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Descrição
Rolinho de liberação miofacial ou Rolo de massagem liberação miofascial texturizado
Para que serve:
O rolo de liberação miofascial, também conhecido como foam roller, é uma ferramenta utilizada para realizar autoliberação miofascial. A técnica de liberação miofascial tem como objetivo relaxar e alongar a fáscia muscular, uma estrutura que envolve os músculos e órgãos do nosso corpo. Com este acessório voce poderá trabalhar as áreas que necessitam de massagem ou liberacão para alivio de dor.
Como usar:
Posicione-se em uma área plana e confortável.
Escolha a área do corpo que deseja trabalhar.
Aplique pressão sobre o rolo e role lentamente.
Pause em pontos de tensão por 20-30 segundos.
Continue movendo-se ao longo da área, explorando a tensão.
Mantenha uma boa postura e respire profundamente.
Ajuste a pressão para evitar dor excessiva.
Comece com sessões curtas e aumente gradualmente a duração.
Especificação do produto:
O conteúdo da Embalagem contém: 01 unidade do Rolo de massagem liberação miofascial texturizado do Flexibilizando Roxo ou Preto.
Medidas:
Diametro: 9,5cm
Comprimento: 30cm
Cores disponíveis: Roxo e preto
Benefícios:
Libera a tensão muscular e fascial, melhora a flexibilidade e amplitude de movimento. Promove a circulação sanguínea e a recuperação muscular, eeduz dores musculares e rigidez além de ajudar no relaxamento e alívio do estresse.
Dicas para preservar o bom estado do Rolinho de liberação miofacial:
-Armazene o rolo em um local seco e limpo.
-Evite expor o rolo a temperaturas extremas.
-Limpe o rolo regularmente com um pano úmido.
-Evite o uso do rolo em superfícies ásperas ou com objetos pontiagudos.
-Não aplique pressão excessiva ou use o rolo em áreas lesionadas.
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